Just nu principen
Just nu principen
- LIVSTIDSÅTKOMST
- DIREKT ACCESS
- STUDERA I DIN TAKT
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Känner du dig splittrad, stressad eller frånkopplad från det som verkligen betyder något?
Då är den här kursen för dig.
✔️ För dig som vill ta tillbaka nuet
✔️ För dig som söker fokus mitt i kaoset
✔️ För dig som vill vara mer närvarande – på riktigt
Webbkursen Just nu-principen hjälper dig att hitta tillbaka till nuet – till det som händer här och nu, där livet faktiskt pågår. Du får konkreta verktyg, reflektioner och övningar som hjälper dig att släppa bruset och landa – mentalt, emotionellt och mänskligt.
Kursen är inriktad på mental hälsa och personlig utveckling, och kan i vissa fall godkännas som friskvård beroende på din arbetsgivares policy. Kontrollera gärna med din arbetsgivare om ditt friskvårdsbidrag kan användas.
Innehåll som kan döljas
DET HÄR FÅR DU:
- Fyra moduler med videolektioner och övningar
- Livstidsåtkomst – du går i din egen takt
- Reflektioner som passar både privat och i jobbet
- Verktyg för att skapa närvaro i vardagen
- En kurs som är enkel att ta till sig – men som gör skillnad
DET HÄR KOMMER DU ATT LÄRA DIG:
- Hur våra tankar drar oss från nuet – och hur du tar makten tillbaka
- Vad stress, oro och splittring egentligen gör med dig
- Hur du tränar på att vara där du faktiskt är
- Hur du skapar mer mening i vardagen, genom små justeringar
- Att hitta lugn och riktning – mitt i det som är
INNEHÅLL I KURSEN
INTRODUKTION
- Välkommen till kursen
- Varför just nu är så viktigt
MODUL 1 – Du äger just nu
- När livet blev på riktigt
- Dags att stanna upp
- Din process
- Reflektion och återhämtning
MODUL 2 – Just nu-principen i ditt liv
- Det kommer inte vara för evigt
- Stanna upp och bli medveten
- Övning: 60 sekunder av närvaro
- Sätt ord på din upplevelse
MODUL 3 – Ditt ankare tillbaka till nuet
- Hitta ditt ankare
- Övning: tillbaka till nuet
- Reflektion efter övningen
MODUL 4 – Ditt manifest – din riktning
- Skriv ditt manifest
- Övning: formulera din riktning
- Lev ditt manifest
Om Andreas
Andreas Forsén Jonsson är föreläsare, författare och kursledare med över 250 000 åhörare bakom sig. Han är känd för sin ärliga, varma och konkreta stil – och för att våga prata om det som verkligen betyder något.
Kurserna Stärk din självkänsla och Just nu-principen bygger på både egna erfarenheter och det han sett skapa förändring hos tusentals människor – i livet, skolan och jobbet.
Kika innan du köper
Här får du en förhandsvisning av det allra första kapitlet: När livet blev på riktigt.
Det är en viktig startpunkt – för många blandar ihop begreppen och missar vad det egentligen är som skaver på insidan. I det här avsnittet reder vi ut grunden, så att du kan börja bygga din självkänsla på riktigt.
Du får en känsla för hur kursen är upplagd, hur jag pratar med dig som deltagare – och om det här är rätt steg för dig just nu.
Redo att ta tillbaka nuet?
Börja din resa med Just nu-principen – en kurs för dig som vill leva mer medvetet, mindre stressat och mer närvarande. För dig själv. Och för livet.
ACADEMY
Andreas Forsén Jonsson Academy är en digital plattform för dig som vill utvecklas på riktigt.
Här hittar du ärliga, engagerande och konkreta kurser inom självkänsla, självledarskap och personlig utveckling – skapade för att göra skillnad i vardagen.
Allt i din egen takt, på dina villkor.